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深圳市九阳电池有限公司

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榴莲被称为“果中之王”但营养专家提示:这2种人再爱吃也别碰
发布时间:2019-06-18        浏览次数: 次        

  水果是我们每天生活的必需品,而这偌大的水果摊上面不仅体积大颜色又夺人眼球的榴莲,从老远就能够闻到它的臭味。这让人们对它有着深厚的感情,爱吃的人十分上瘾,看见了就想吃,但不爱吃的人永远都是受不了榴莲的气味,总是躲远远的。

  但不管你喜不喜欢,榴莲本身的营养价值是不变的,它还有着“一只榴莲三只鸡”的美誉,那吃榴莲都有哪些好处呢?

  日常生活中,有的人是因为自己的病情而没有食欲,有的人则是因为自己最近的心情而没有食欲,不管你是因为什么原因,在促进食欲上面榴莲就是一个很好的帮手。

  而主要就是因为榴莲的气味,它跟我们平时食用的大蒜、大葱、生姜等食材一起,它们所散发出来的味道都跟含硫化合物有关。也就是说榴莲的这种臭味的主要来源便是含硫化合物,从而起到促进食欲的好处。

  榴莲中还含有丰富的酯类、黄酮类的成分,这两种营养物质都有很强的抗氧化能力,并且还可以在一定程度上帮助大家延缓衰老,是日常食用水果的好选择。

  从榴莲整体的营养价值上来看,榴莲中含有多种营养物质,如维生素B、维生素C、烟酸、叶酸、钙、铁、磷等等,这也是为什么榴莲有着水果之王的称号。

  榴莲中的叶酸含量不低,孕妇适量的吃榴莲,还可以补充到榴莲中的叶酸,这种营养物质有一定的预防胎儿畸形的作用,是妈妈们可以选择的水果之一。

  榴莲既然这么好处,营养价值还高,但还要提醒大家,如果你有以下这些情况,劝你再喜欢吃也不要多吃了。118图库开奖号码

  第一类人群就是有痤疮的人,榴莲中的糖分含量较高,如果这类人群经常多吃榴莲,还会加重自身的病情。

  第二类人群是肥胖的人,一方面榴莲的糖分较高,另一方面榴莲的热量也不低,每百克的榴莲中能够含有147千卡的热量,这对于肥胖的人群来说,浅尝辄止即可。